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Alguna vez te ha pasado que al tratar de hablar con algunas personas tratan de mantener una distancia mientras cubren su nariz? Bueno, eso es definitivamente un momento embarazoso ¿no? Seamos realistas, el mal aliento es muy indeseable, incómodo, y sin duda puede arruinar nuestro día. Pero, afortunadamente, con una correcta higiene bucal, la mayoría de los casos de halitosis o mal aliento pueden ser evitados. En este articulo te dires como quitar el mal aliento.

Como todos sabemos, la causa fundamental del mal aliento es el mal cuidado bucal y dental. Si no nos cepillamos los dientes correctamente, puede haber algunas partículas sobrantes de comida que estén atrapados entre los dientes y esto es el comienzo de nuestro problema. Este será también un cultivo de bacterias que se acumulan no sólo entre nuestros dientes, sino también en la parte posterior de la lengua. Es por eso que una gran cantidad de dentistas recomiendan que las personas inviertan en un buen cepillo de dientes y pasta dental. Si puedes, consigue un cepillo de dientes que sea capaz de alcanzar esas áreas de la boca que son dificiles de alcanzar.

Aquí está una lista de remedios caseros para tratar el mal aliento:

• Aromas, especies y Perejil. Revisa en tu cocina y checa si tienes semillas  declavo, perejil, hinojo o anís. La mayoría de las hierbas y especias son potenciadores de la respiración natural. Puedes poner cualquiera de estas hierbas en una bolsa de plástico pequeña, llevarla contigo, y masticar después de tener una comida olorosa.

• Mezcla extractos como una alternativa de enjuague bucal. Debido a que la mayor parte del enjuague bucal comercial contiene alcohol, también puede contribuir al mal aliento, no son realmente recomendables utilizarlos. En su lugar, puedes hacer tu propio enjuague bucal natural con extractos de caléndula, salvia, y goma de mirra. Mezcla estos 3 en proporciones iguales y sella en un frasco hermético. Utiliza esta mezcla cuatro veces al día.

• Disminuya la ingesta de algunos productos lácteos especialmente los quesos "fuertes", como el Camembert, Roquefort y queso azul.

• Mantente alejado del whisky, vino, cerveza y café. Estos son los 4 primeros delincuentes líquidos y no sólo pueden infiltrarse en tu sistema digestivo, también se puede unir a tus placas.

• Haz que tu cepillo de dientes sea tu amigo y llévalo contigo. Si la causa de su mal aliento no es tan grave como una enfermedad digestiva, entonces cepillar los dientes después de la comida, sin duda te ayudará a mantener tu aliento fresco durante todo el día.

Zinc y Mal Aliento

¿Cuál es la conexión entre el zinc y el mal aliento? Puedes haber notado que muchos enjuagues bucales y otros remedios para quitar el mal aliento en el mercado contienen zinc. Es cierto que el zinc es un oligoelemento esencial conocido por su papel en el crecimiento, la inmunidad y la curación. Se ha incorporado en suplementos dietéticos y lociones para la piel durante muchos años.

Los investigadores y los que sufren de halitosis han encontrado que un enjuague bucal de zinc puede ayudar mucho. El vínculo específico entre el zinc y el mal aliento parece radicar en la capacidad del elemento para evitar la producción de compuestos con mal olor que dan a la halitosis un olor extremadamente fétido, el olor es en realidad producido por las bacterias anaerobias en la boca. Si alguna vez te has topado con materia orgánica que se ha descompuesto en un ambiente sin aire, como una bolsa de plástico o vegetación en descomposición, ya sabes que tan fétido puede oler. Lo que huele son compuestos volátiles de azufre, gases producidos por las bacterias que proliferan en el material en descomposición. El Zinc parece bloquear la producción de estos gases en bacterias anaerobias, reduciendo en gran medida el olor desagradable de la halitosis.